Seniorengym in Gildehuis

Details

Vrijdag 16 februari 2024 van 13:45 tot 14:30 uur
Afgelopen
Pastoor van Sonsbeeckstr 4, Stokkum
Terugkerende activiteit
Wekelijks op vrijdag tot en met 1 maart 2024

Seniorengym is een leuke bewegingsactiviteit van drie kwartier voor mensen die van afwisseling houden. Er worden verschillende attributen gebruikt tijdens de bewegingsles. De ene keer wordt aandacht besteed aan spierkracht met behulp van gewichtjes of een elastiek. De andere keer wordt de nadruk gelegd op valpreventie door middel van evenwichtsoefeningen. Dan weer sport en spel met een bal en/of pittenzakjes. En ga zo maar door! 

De activiteit vind plaats in een gymzaal. Dus genoeg ruimte en genoeg spullen om te gebruiken.

Heel geschikt voor:

  • 70-plussers;

  • Iedereen die van afwisseling houdt;

  • Iedereen die het verouderingsproces wil vertragen;

  • Iedereen die het fijn vindt in groepsverband te bewegen;

  • Iedereen die eenzaamheid wil vermijden.

Wat heb je nodig:

  • gemakkelijk zittende kleding;

  • (binnen)sportschoenen.

Kom gezellig een keer meedoen!

Seniorengym wordt verzorgd door Marianne Bouwman van Bodyplus: Bodyplus online in samenwerking met FC Bergh.



 

Over de organisator

Redactie MijnStokkum.nl
Wij als redactie van MijnStokkum.nl hebben als taak om de website te beheren, van nieuws te voorzien en nieuws uit te lichten. ... Lees meer